Časopis IMIDŽ

Ešte v minulom storočí boli ženy na Balkáne (dodnes to platí v niektorých krajinách moslimského sveta) povinné zahaľovať si pri stretnutí s mužmi tvár šatkou. Na mnohých miestach sveta sa dodnes vykonáva (aj keď už nelegálne) ženská obriezka, pri ktorej sú znetvorené genitálie ženy, aby nemohla pociťovať sexuálnu rozkoš. Právo vybrať si slobodne partnera, či ovplyvniť počet svojich detí, platí pre ženy iba veľmi krátko, ale zatiaľ, bohužiaľ, zďaleka nie pre všetky a všade na svete.

NESKORO, ALE PREDSA

Zmeny, ktoré viedli k tomu, že ženy získali volebné právo, rovný prístup ku vzdelaniu a možnosť vykonávať „mužské povolania“ naštartovali až vynálezy z konca 19. storočia.

Tie totiž rozpútali nebývalý rozvoj priemyslu, ktorý žiadal stále viac a viac pracovných síl. Postupne nezostávalo nič iné, len školiť a zamestnávať i ženy. K získaniu volebného práva pre ženy tak už chýbal len krôčik.

Otázka ženskej rovnoprávnosti však zostáva problémom i na začiatku tretieho milénia. Najťažšie postavenie majú ženy v moslimských krajinách a tzv. krajinách tretieho sveta. Ale ani u nás nemajú na ružiach ustlaté. Stále tu pretrváva vžitý obraz ženy s nákupnými taškami alebo s vysávačom.

NÁDEJ PRICHÁDZA ZO ZÁPADU

Mnohí muži na Západe ale pochopili, že je pre nich výhodnejšie so ženami spolupracovať a obsadzovaťich aj do riadiacich funkcií. Ženy totiž svojou intuíciou a schopnosťou komunikovať vnášajú do firiem pozitívnu emočnú atmosféru a kultivované prvky. Pochopili tiež, že je pre nich výhodnejšie, keď domáce práce vykonáva namiesto ich ženy platená pomocná sila. Žene sa tak uvoľní čas pre plnohodnotnú výchovu detí, ktorá je k nezaplateniu.

Zatiaľ čo na Západe začína byť toto riešenie celkom bežné, pre väčšinu žien zostáva zatiaľ nedosiahnuteľným snom.

REALITA SLOVENSKEJ ŽENY

Osudom priemernej slovenskej ženy je zastávať úlohu hospodárky, manželky, matky, milenky, aj pracovníčky. A to je úloha nad ľudské sily. Ženám chýba voľný čas k regenerácii síl, mnohé dokonca trpia aj chronickým nedostatkom spánku. To so sebou prináša samozrejme aj zdravotné následky. Uštvaná žena je menej odolná proti infekciám, podlieha depresiám a pocitom menejcennosti („Ja to nezvládam“). Veľmi často stráca záujem aj o sex, čo býva aj začiatkom manželského rozvratu.

POZBIERAŤ SVOJE SILY A ODVAHU

K tomu sa slovenským ženám robí ďalšia nespravodlivosť. Ženy sú za rovnako kvalitne vykonanú prácu ohodnotené o tretinu menej ako muži a mnohokrát je im tiež bránené v profesionálnom raste. O tomto probléme sa toho povedalo a napísalo veľa. K zásadnej zmene to však nijako výrazne neprispelo. Vzhľadom k ekonomickým podmienkam v SR sa nedá príliš predpokladať, že by sa niekto odvážil vykonávať v prospech žien ďalšiu a rozsiahlejšiu osvetu.

Zdá sa, že najväčšiu šancu zachrániť situáciu majú úspešné podnikateľky. Pôsobiť môžu hlavne prostredníctvom svojich partnerov. Váhu ich slovám pritom dodáva nezanedbateľný prínos do rodinného rozpočtu. Taký triumf presvedčí aj toho najzarytejšieho konzervatívca. Aká úloha však ostáva ostatným ženám, ktoré tvoria väčšinu? Určite by nemali vzdávať svoj boj za rovnoprávnosť. Ale ako postupovať? Najprv je treba húževnato pracovať na tom, aby aj ony dosiahli úrovne svojich úspešných kolegýň. To je možné iba cieleným sebazdokonaľovaním. Jednou z ciest je prebudiť schopnosti, ktoré driemu a čakajú na svoje uplatnenie v osobnosti každej ženy.

ŠESŤ PRAVIDIEL ÚSPECHU

Psychológovia, sociológovia, obchodní poradcovia a poradcovia pre imidž zostavili „Šesť pravidiel úspechu“. Je to súbor doporučení, ktoré zaktivizujú váš osobnostný potenciál.

„Šesť pravidiel úspechu“ znie:

1. Odpozorujte od ostatných

Pozorne si všímajte úspešné ženy. Čokoľvek podmanivé nájdete na ich vystupovaní, to si dobre zapamätajte a pokúste sa to čo najlepšie napodobniť. Akonáhle si danú vec osvojíte, zlaďte ju so svojím osobným štýlom.

2. Nebuďte skromná

Kto vás má pochváliť, keď nie vy sama? Nepovažujte to za chválenie, ale za schopnosť dobre predať dvoje prednosti. Skromne o nich mlčať vám nepomôže.

3. Považujte sa za schopnú

Pamätajte si: kto sa od začiatku stavia do pozície slabšieho, neurobí na ostatných dobrý dojem. O svojich schopnostiach nepochybujte.

4. Rozvíjajte silu svojej vôle

V kľúčových situáciách nehovorte „pokúsim sa“, „rada by som“, „chcela by som“. Nahraďte tieto slabé obraty silnými: „môžem“, „budem“, „chcem“. Povedzte si: „viem to, a tak chcem tomu odpovedajúce postavenie“. Formulácia tohto druhu vám zaistí imidž energickej a výkonnej osobnosti.

5. Dbajte na svoj čas

Naučte sa s ním hospodáriť. Zistíte, v ktorej dennej dobe ste najkreatívnejšia a najvýkonnejšia. Tieto „zlaté hodinky“ nesmiete premrhať nepodstatnými vecami. Každý večer si zapíšte, čo musíte urobiť zajtra, a to v poradí podľa dôležitosti.

6. Naučte sa hovoriť „nie“

Kto iným robí len samé láskavosti, bez toho, aby z toho profitoval, ten si skoro vyslúži povesť užitočného hlupáka. Nesmiete dopustiť, aby taký osud stihol práve vás. Ak bude niekto chcieť po vás niečo zadarmo, nerozpakujte sa a jednoducho to odmietnite. Hlavne si nepripúšťajte, že tým robíte niečo zlé. Nezabúdajte sa pritom stále usmievať a svoje odmietnutie vždy vierohodne zdôvodnite.

Ako vidíte, recept na úspech nie je nijako zložitý. Chce to len zistiť, čo od života skutočne chcete. Výbornou metódou je zobrať si papier a napísať naňho svoje ciele a požiadavky, ktoré na seba kladiete. Buďte však pritom objektívna a nenakladajte si na chrbát príliš mnoho, aby vás to nezlomilo. Na druhej strane ani príliš veľká ohľaduplnosť nie je na mieste, pretože vás nebude mať čo poháňať. Potom už stačí len sama na sebe pracovať.

VYJADROVANIE:

Slabé:                                                                            Silné:

To nejde...                                                                      Bude to ťažké, ale pôjde to...

Muselo by sa...                                                                Bude...

Ak máte záujem....                                                           Doporučujem...

Pokúsim sa...                                                                  Budem...

Nie som v tom dobrá...                                                    Robím pokroky...

Teda celkom všeobecne...                                                Podľa môjho názoru...

Problém....                                                                     Výzva....

Mala som šťastie...                                                          Pracujem dobre...

Musím niekedy...                                                            Teraz chcem...

 

METÓDA „AUTOSUGESCIE“

Osvedčený postup, ako sa zdokonaľovať, ponúka ženám tiež autosugescia. Jedná sa o metódu, kedy sa „vmýšľame“ do požadovaných schopností a vlastností, aby sme ich na seba privolali“. Jednoducho si predstavujeme, že sme také, aké by sme chceli byť. Tým ovplyvňujeme svoje podvedomie, ktoré následne zaistí, že sa takými skutočne staneme. Chcete napríklad schudnúť alebo prestať fajčiť? Žiadny problém, jednoducho to „privolajte“. Ale pozor! Úspešne si môžete vsugerovať len to, čo chcete skutočne a sama pre seba.

Prestať fajčiť len kvôli želaniu vášho kolegu sa vám teda touto metódou nepodarí. Autosugescia bola veľakrát vyskúšaná v praxi. Úspech sa pritom dostavoval pravidelne až u 95 % testovaných osôb.

AKO SA STAŤ KRÁSNOU

Pomocou autosugescie sa môžete stáť aj krásnou. Stačí dodržať osem nasledujúcich krokov.

1. Sadnite si, zavrite oči a uvoľnite sa.

2. Otočte oči so zatvorenými viečkami tak, akoby ste chceli nahliadnuť do svojej hlavy.

3. Ruky položte voľne na kolená. Počkajte, kým si na túto polohu zvyknete.

4. Počítajte od desať do nuly.

5. Pokiaľ ste skutočne uvoľnená, pocítite, aké sú vaše ruky ľahké.

6. Vyslovte vetu svojho usilovania a niekoľkokrát ju zopakujte (pokiaľ nie ste sama, tak si ju hovorte len v duchu) napr. „Chcem schudnúť, chcem schudnúť, chcem schudnúť...“

7. Opakujte tento postup po toľko dní, pokiaľ nezaznamenáte prvé známky úspechu. Zvyčajne to býva už po týždni.

Skúsenosti ukazujú, že vynaložené úsilie väčšinou prinesie očakávané ovocie. Chce to len odvahu. Ak máte partnera, ktorý už pochopil, že je Európan, a na vašej ceste vám pomôže, máte vyhrané.

– rb –