Časopis IMIDŽ

Zeler
Máte sklony rozčuľovať sa a všetko vás vyvedie z rovnováhy? Potom máme pre vás jednoduchú radu – namiesto upokojujúcich tabletiek jedzte veľa zeleru. Obsahuje totiž dostatok kyseliny ptalidovej, a tá nás pekne upokojí. Teda už žiadne stresové situácie.

Bulharská ruža
Najmä ženy, ktoré nevedia, kam skôr skočiť a padajú od únavy, potrebujú účinný životabudič. Po čom však siahnuť? Niektoré vône, aj keď ide o svetové značky, nás namiesto povzbudenia upokojujú. V sparnom lete by preto mali mať ženy v kabelke alebo batohu ružovú vodu, ktorej hlavnou účinnou látkou je ruža bulharská. Keď si streknete zopár kvapiek na tvár alebo dekolt, budete sa opäť cítiť dobre.

Šampiňóny
Zázračným stimulátorom dobrej nálady sú aj šampiňóny, pretože sú zdrojom vitamínu D. Ten podmieňuje zvýšenú produkciu serotonínu, čo sa prejaví tým, že sa cítite odrazu vynikajúco. Podľa dostupných štúdií sú ľudia o sto percent šťastnejší. Preto pri príprave jedál nikdy nezabúdajme pridať zopár šampiňónov.

Éterické oleje
Ledva si sadneme do auta, padá nám hlava na volant a únava nad nami víťazí. Stačí však len tak málo. Éterické olejčeky z prírodných byliniek. Vyskúšajte napríklad silice z litesy cubeby, lemongrasu, pačuli, pimentu, borovice a eukalyptu a budete opäť svieži.

Kokteil po fláme
Ak sa náhodou stane, že ste to prehnali s pitím a potrebujete byť rýchlo fit, skúste si pripraviť nasledujúci kokteil. Pridajte trochu soli, korenia a papriky. Potom pohár dolejte olivovým olejom. Zároveň si napustíte rovnako veľký pohár studenej vody. Potom kokteil zamiešajte, treba ho vypiť na jeden dúšok a zapiť pripravenou vodou. Výsledok sa dostaví veľmi skoro.

Hroznový cukor
Cítite sa slabý a stále sa nemôžete spamätať? Potom okrem vitamínov potrebujete dodať aj energiu v podobe hroznového cukru. Telo ho totiž ihneď spracuje na distribúciu kyslíka a ako je známe, okysličený mozog pracuje rýchlejšie.

(vb)
Foto: ZAT