Časopis IMIDŽ
Aktuálne štúdie dokázali, že 4
hodiny vytrvalostného športu týždenne znižujú riziko mŕtvice o polovicu. Najlepšie
druhy športu: chôdza, plávanie a bicyklovanie. Ale prechádzky pôsobia tak isto.
Hodina prechádzky zodpovedá 30 minútam vytrvalostného športu.
IMIDŽ - magazín pre zdravie, krásu, štýl, módu a rodinu