Časopis IMIDŽ
Konzumácia rýb bohatých na omega 3-mastné kyseliny môže zabrániť náhlej koronárnej smrti. Nejde však o príležitostnú konzumáciu týchto rýb. Omnoho účinnejšie je jesť ich pravidelne počas dlhšieho obdobia. Muži, ktorí ich zjedli v priemere 6 gramov denne (mastných rýb), čo predstavuje asi dve porcie, mali riziko náhlej koronárnej smrti nižšie až o 55%. Výskumníci pripisujú pozitívne účinky kyselinám EPA a DHA, ktoré sa nachádzajú najmä v makrele a lososovi.
(č)
Foto: ZAT
IMIDŽ - magazín pre zdravie, krásu, štýl, módu a rodinu