Časopis IMIDŽ

Chronický únavový syndróm

 

Možno sa to už niekedy stalo aj vám - život okolo plynul šialene rýchlo a vy ste sa spomalene vliekli z nohy na nohu, znechutené zo všetkého a všetkých, pociťujúc zvláštnu úzkosť alebo neodôvodnený smútok. Líhali ste si s jedinou túžbou - zaspať hlbokým spánkom a zobudiť sa svieže, bez jedinej starosti, vyskočiť s úsmevom z postele. Bol tu však problém. Každé nové ráno sa vám vstávalo ťažšie, únava nezmizla ani po výdatnom spánku. A pred sebou ste mali dlhokánsky deň a príliš málo energie...

Možno to bola len bežná únava človeka, žijúceho v uponáhľanom 21. storočí, ktorá sa po niekoľkých dňoch potichu vytratila. To by bol ten lepší prípad. Ale ak sa tej nekonečnej únavy neviete zbaviť už dlhšiu dobu, zrejme je to varovný signál, ktorý vysiela vaše telo i myseľ.

Čo ak ste sa stali obeťou chronického únavového syndrómu? Dá sa mu nejako predísť? Je vôbec liečiteľný? Koho z nás sa týka? Na tieto i mnohé ďalšie otázky vám odpovie naslovovzatá odborníčka - MUDr. Gabriela Husovská - lekárka pôsobiaca v psychiatrickej ambulancii v Prešove.

 

Ako je to vlastne s únavou, pani doktorka? Každý z nás predsa býva z času na čas unavený. Čo je znakom toho, že netrpíme bežnou únavou, ale inou - nebezpečnejšou, ktorú treba liečiť?

Bežná fyziologická únava, ktorá vzniká po fyzickej alebo psychickej námahe, po oddychu ustúpi. Je prirodzené, že sme po ťažkej práci alebo po náročnom dni unavené. Ak však únava pretrváva veľmi dlho, dokonca viac ako šesť mesiacov, vtedy hovoríme o chronickom únavovom syndróme. Je to najčastejšie chronické ochorenie, dvakrát častejšie ako skleróza multiplex.

 

Ako sa ešte tento syndróm prejavuje okrem únavy?

Je to komplexné ochorenie, ktoré sa prejavuje rôznymi príznakmi – hlbokou vyčerpanosťou, stratou výdrže, nechuťou k činnosti, nezhovorčivosťou. Často ho sprevádzajú na jednej strane poruchy spánku, na druhej strane, naopak – nadmerná spavosť, depresie, svetloplachosť, zlá koncentrácia, nevysvetliteľné bolesti svalov a kĺbov, napätie, úzkosť či zvýšená telesná teplota.

 

Postihuje únavový syndróm konkrétnu skupinu ľudí?

Dá sa povedať, že do istej miery s ním bojuje hlavne mladšia veková kategória. Je zaujímavé, že sa vôbec nestáva, že by s týmto problémom prichádzala za lekárom veková skupina ľudí nad sedemdesiat rokov. Odhliadnuc od veku, na základe mojich doterajších skúseností viac postihuje ženy ako mužov. Hovorí sa mu aj „syndróm unudenej domácej ženy“ alebo „manažérska choroba“. Pokiaľ ide o pacientov trpiacich nevysvetliteľnou únavou, skutočne sa stretávam vo svojej ambulancii hlavne so ženami v domácnosti alebo s manažérmi.

 

Aké sú príčiny chronického únavového syndrómu?

Príčiny zatiaľ nie sú jednoznačne určené. Všeobecne sa však predpokladajú tri mechanizmy vzniku. Po prvé je to infekčný pôvod spôsobený vírusmi, pričom infekcia nastáva zväčša vplyvom oslabenej imunity. Po druhé ide o komplexnú imunitnú poruchu a treťou príčinou je stres, ktorý zvyšuje náchylnosť na mnohé ochorenia a tiež oslabuje imunitný systém. Súhlasím s názorom, že stres nás formuje a posúva dopredu, ale nikdy nevieme, kedy pôjde o náš „posledný stres“.

 

Prichádza za vami veľa pacientov s takouto diagnózou?

Je ich naozaj dosť, ale zvyčajne sú tieto problémy prekryté aj depresiou, s ktorou je únava veľmi často spojená. Potom je nevyhnutné, aby riešil každý odborný lekár problémy zo svojej oblasti. Napríklad imunológ lieči zníženú imunitu a psychiater zároveň lieči pacientovu depresiu.

 

Pri dlhotrvajúcej únave sa teda „samoliečba“ neodporúča?

Ak únava naozaj pretrváva šesť mesiacov, je návšteva lekára potrebná. Veľmi často ju totiž spôsobuje ochorenie štítnej žľazy alebo znížená imunita. Na to je nevyhnutná pomoc odborníka.

 

Ktorí lekári okrem psychiatrov sa najčastejšie venujú liečbe pacientov trpiacich chronickou únavou?

Keďže únava býva sprievodným javom rôznorodých ochorení, takýchto pacientov liečia rôzni odborníci. Veľmi často sú to imunológovia, endokrinológovia, neurológovia, psychológovia či internisti.               

 

Keď prichádzajú za vami pacienti so symptómami spomenutými v našom rozhovore, dokážu o svojich problémoch otvorene hovoriť?

Ľudia majú všeobecne problém pri rozhovore s psychiatrom. Boja sa, čo sa v ambulancii bude diať, na čo im ja s úsmevom hovorím, že nehryziem. Keďže pracujem v tejto oblasti veľmi dlho, mám „širokú náruč“ a ľudské starosti mi nie sú cudzie. Ľudia obyčajne svoje problémy podceňujú, myslia si, že to nie je nič vážne. Únavou sa však môže začínať iné ochorenie.

 

Existuje v súvislosti s únavovým syndrómom prevencia?

Áno, dôležitý je dostatočný odpočinok, veľa pohybu a zdravé stravovanie. Bohužiaľ, na Slovensku sa to dostatočne nedodržiava. Sme uponáhľaní, žijeme zrýchlene, chceme mať všetko a nakoniec nemáme to najcennejšie - život. Ale nezabúdajme ani na to, že zdravý životný štýl by nemal byť na úkor rodiny. Nadarmo budeme cvičiť vo fitness-centrách, keď sa nebudeme venovať dôležitým veciam a blízkym ľuďom. Vtedy sa v našom živote objavia ďalšie problémy.

 

Neodradilo vás ako lekárku, že budete vo svojej praxi prežívať starosti iných ľudí? Neprenášate ich problémy na seba alebo blízkych?

Nie, naopak. Vzhľadom na to, že v tejto oblasti pracujem už dlhé roky, moji pacienti sa stali mojou druhou „veľkou rodinou“. Keď som v ambulancii, som jednoducho v ambulancii. A keď prekročím jej prah, som doma. V mladosti to síce bolo zložitejšie, ale teraz beriem život omnoho reálnejšie.

 

Čo je skutočne dôležité vo vzťahu lekára - konkrétne vo vašom prípade psychiatričky -a pacienta?

Ak lekár pacientovi „nesadne“, je vojna vopred prehratá. Musí existovať súhra pacient - lekár.

Pacient musí veriť, že lekár sa mu maximálne snaží pomôcť a lekár by mal mať na pacienta čas. V medicíne by nemalo ísť o peniaze. Buď ľuďom lekár chce pomôcť, alebo nie. Ale hlavne ich musí mať rád.

 

 

Ďakujem za rozhovor.

 

 

                                                                                                                  Mgr. Erika Fedorová

 

Príčiny chronického únavového syndrómu:

 

-         infekcie spôsobené vírusmi

-    oslabená imunita

-         stres

 

 

Prejavy:

 

-         veľká vyčerpanosť

-         úzkosť a strach

-         bolesti kĺbov a svalov

-         poruchy spánku

-         nechuť k činnosti

-         zvýšená telesná teplota

 

 

Prevencia:

 

-         dostatočný odpočinok

-         veľa pohybu

-         zdravé stravovanie

---

---

---

---

---