Časopis IMIDŽ

Americkí výskumníci zistili, že 60 sekundový test počtu vlasov môže byť spoľahlivou metódou ako určiť vypadávanie vlasov. Prišli na to tak, že skúmali vlasy u 60 zdravých mužov, ktorí neboli plešatí. V súčasnosti neexistuje štandardná metóda ako odhadnúť koľko vlasov mužovi denne vypadne. Domnienka, že mužom denne vypadne 100 vlasov je založená na predpoklade, že priemerne majú muži 100 000 vlasov a desať percent z toho je v odpočinkovej fáze. Táto informácia však nebola overená a nie je isté, či vypadávanie sa vekom nemení alebo či je to podobné u mužov a žien. Všetci muži zúčastnení na výskume dostali rovnaké hrebene a vlasy si umývali rovnakou značkou šampónu tri dni ráno po sebe. V štvrtý deň si muži česali vlasy 60 sekúnd smerom dopredu nad uterákom alebo poduškou, ktorá mala kontrastnú farbu. Muži si potom vlasy spočítali.

Zdraví Japonci
Ak sa snažíte znížiť vaše riziko srdcového ochorenia, možno by ste mali začať konzumáciou morských plodov, ktoré sa bežne jedávajú v Japonsku. Podľa nového výskumu, tuniak, sardinky, losos a iné ryby chránia japonských mužov pred upchávaním tepien, aj keď majú iné rizikové faktory na kardiovaskulárne ochorenie. Vedci zistili, že v porovnaní s mužmi v USA, Japonci majú dvakrát vyššie hladiny omega 3mastných kyselín, ktoré sa nachádzajú v rybách. Úmrtnosť na koronárne choroby v Japonsku bola vždy nízka. Podľa tohto výskumu to môže byť spojené s celoživotnou konzumáciou rýb. Japonci jedia približne 60gramov rýb denne, kým priemerný Američan konzumuje takéto množstvo len dvakrát do týždňa. Výživové štúdie ukazujú, že príjem omega 3 mastných kyselín z rýb je denne približne 1,3g v Japonsku, kým v USA je to 0,2g. Predchádzajúce výskumy odhalili, že japonskí muži mali omnoho nižšie hladiny cholesterolu v tepnách v porovnaní s Američanmi. Štúdie sa zúčastnilo 868 náhodne vybraných mužov, z čoho bolo 281 Japoncov, 306 z USA a 281 bola tretia až štvrtá generácia japonsko-amerických mužov z Honolulu. Všetci zúčastnení prešli lekárskym vyšetrením, odpovedali na otázky v dotazníku a lekári im vykonali krvný test. Zistili, že hladina mastných kyselín bola podobná vo všetkých troch skupinách, avšak pomer omega3mastných kyselín z rýb bol dvojnásobne vyšší u Japoncov (9,2%) v porovnaní s Američanmi (3,9%) a japonsko – americkými mužmi (4,8%). Vedci tiež zistili, že hladiny arteriosklerózy boli podobné u japonsko- amerických mužov a Američanov a značne nižšie u Japoncov.

Autorka: (č)
Foto: ZAT