Časopis IMIDŽ

Mesiac vládne nielen morskému prílivu a odlivu, ale môže s úspechom pomáhať tiež v neľahkom boji s nadbytočnými kilami.  siac ovplyvňuje počasie, menštruačný cyklus i priebeh rôznych ochorení. Má tiež nesporný vplyv na našu telesnú hmotnosť. Citlivosť na mesačné fázy je však veľmi individuálna. Napríklad niekto z nás trpí pri splne nespavosťou, iný oddychuje ako batoľa. Rovnako je to aj s chudnutím. Mesačnú diétu si preto musí každý najskôr vyskúšať sám na sebe. Tento diétny systém je pritom postavený skôr na zmenách stravovacích návykov než na zásadnej zmene jedálnička.Pri jeho dodržiavaní si navyše dokonale prečistíme organizmus. Najlepšie sa telo zbavuje škodlivín pri nove. Ak zaradíme v tomto období jednodenný pôst alebo zeleninový či ovocný deň, bude účinnejší ako inokedy. Keď Mesiac dorastá, všetko, čo telo prijíma, pôsobí dvojnásobnou silou. V praxi to znamená, že organizmus dobre vstrebáva minerály a vitamíny, ale zároveň sa jedlo ľahšie mení na tukové zásoby. Jedzte teda biele mäso, ryby, zeleninu a ovocie. Radšej sa úplne vyhnite mäsu červenému, hoci chudému, a pochopiteľne všetkým tučným a výdatným pokrmom. Večer si radšej jedlo odpustite úplne. Pokiaľ vás bude pred spaním prenasledovať neodbytný hlad, siahnite po jablku alebo zelenine. Zato po celý deň pite veľa vody a bylinkových čajov. Ukladanie tuku v tele pokračuje počas splnu. Doprajte si preto ďalší očistný deň. Opäť nezabudnite na dostatok tekutín. Po splne Mesiac ubúda. V týchto dňoch si môžete dopriať aj občas obľúbenú maškrtu či kalorickejšie pokrmy.

DAJTE SI POZOR NA EXTRÉMY
Vaša váha by v tomto čase nemala ísť nejako výrazne nahor. A pokiaľ pridáte trocha pohybu a zmenšíte porcie, podarí sa vám určite aj schudnúť. Keď sa Mesiac zmenšuje, je vhodné piť rôzne prečisťovacie a bylinkové čaje. Pri mesačnej diéte je nanajvýš žiaduce zachovávať rozumnú mieru. Vyvarujte sa preto radšej prísnych pôstov a nepreháňajte ani povolené maškrtenie. Diéta nie je rozhodne vhodná pre ľudí trpiacich všetkými srdcovými a ľadvinovými chorobami a tiež pre pacientov so žalúdočnými vredmi.